Bloggen
Tankar och tips om social träning i vardagen.
Därför undviker du sociala situationer (och vad det gör med dig)
Tackar du ofta nej till fester och event även när du vill gå? Lär dig varför hjärnan väljer undvikande vid social ångest – och vad det gör med dig över tid.
Läs merAlla andra verkar så sociala – 7 tips för dig som är introvert på jobbet och i skolan
Känns det som alla andra är mer sociala på jobbet eller i skolan? Här är 7 konkreta tips för introverta – utan att behöva bli någon annan.
Läs mer5 tecken på att du har social ångest (och vad du kan göra)
Känner du dig nervös inför sociala situationer? Här är 5 vanliga tecken på social ångest – och 5 saker du kan göra åt det.
Läs merVälkommen till SocBud-bloggen
Här skriver vi om social träning i vardagen – små steg, konkreta övningar och vad som faktiskt fungerar när man vill bli tryggare bland människor.
Läs mer